28.1.24 Bänkpress brett grepp V.1

20x2x20 (150kg)

60x1x15

75x1x10

90x1x10

90x5x23,19,16,15,14

Smalbänk håll ihop

60x1x3

60x2x6

Sälrodd

80x2x10

Chins

2×6

Facepulls liggande

20x2x15

Biceps z stång

27x3x10

Utsida axlar

7x2x12

Filip Nilsson

Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus
Nocco Skumtomte
Bänkpress Test Två
Tomtegröt
Breeze Mens
Minty Chocolate
Fleece Jacket
Nocco Focus

Liknande inlägg